初二女生胸部多大是发育正常的 初二女孩乳房正常有多大(多图)

青春期的女孩子，随着年龄的增长，身体的发育，会有一些相关的问题及疑惑，诸如我今年读初二，胸部只有数学书那么高，手掌那么大，我这个年龄胸部这么小正常吗？是不是发育不良啊？需不需要进行适当的丰胸呢？其他初二女生的胸部一般都是多大？像我这么大的多吗？下面就和每日科普网一起来看看初二女生正常发育健康胸部大小是多大相关知识吧。

本文目录

1、初二女生乳房发育正常有多大
2、初二女生胸部正常发育时间
3、不同身高女性标准三围数值表
4、标准胸围的大小和身高关系
5、胸围科普知识(胸部正确测量方法)
6、女生胸部保养准则
7、能丰胸的食物有哪些

初二女生乳房发育正常有多大

一般13岁左右的女生胸围都在70到80之间，胸部大小与身材体重都有一定的关系，平时多注意饮食和休息。胸部的发育和遗传，营养以及后天的锻炼等也有关。建议平时注意多吃一些坚果，木瓜等，平时注意加强体育锻炼，促进胸部的发育。胸部发育正常也是女孩子的一个身体健康表现。

初二女生胸部正常发育时间

乳房大小与遗传和体内雌激素水平有关系。但是根据个人的情况不同，可能大小不同。胖的大点瘦的小点，也有跟先天有关的，初二女生年龄应该在14-16岁左右，这个年龄的女孩子胸部应该已经发育的开始慢慢定型了。

正常情况下，从十四岁至十五岁左右，乳晕及乳头开始隆起，而乳房也渐成球状。十五岁以后，乳房渐渐成熟而定型。具体大小因人而异。

不同身高女性标准三围数值表

所谓标准胸围只是相对而言，重点要看自己的胸部大小与身体比例是否协调，也就是大小是其次，比例协调才是最重要的。目前关于青少年女生的胸围研究数据来自于国家统计局在05年发布的相关文件，初三女生胸部正常有多大可根据下表数据自行查看。

标准胸围的大小和身高关系

胸围的大小是与我们的身高大小息息相关的，而标准胸围的大小和身高应该存在着这种关系：胸围（cm）/身高（cm）=0.5~0.53。如果胸围（cm）/身高（cm）﹤0.49的话，说明太瘦了；如果胸围（cm）/身高（cm）=0.54~0.55的话，说明发育的比较丰满；而如果胸围（cm）/身高（cm）﹥0.55的话，则说明胸部发育的有些过了。

胸围科普知识(胸部正确测量方法)

一般意义上的胸围指的是上胸围，也就是胸部最丰满处一周的尺寸，但是判断女性乳房（罩杯）的大小需要根据上下胸围之差来确定，通常上下胸围之差越大代表乳房越丰满，胸罩罩杯的选择也需要根据胸围差来确定，青春期少女尤需注意改点，一定要穿戴合适的胸罩。

胸部正确的测量方法

先准备一个软尺，然后测量胸部底端一周的距离，我们将其标注为下胸围的尺寸大小；再用软尺围绕乳房最丰满处一周，所测的尺寸我们将其标注为上胸围。我们所穿内衣的罩杯大小是与上下胸围之差有关系的。其中，我们所测的上胸围的尺寸即是我们所说的胸围的尺寸。

下胸围：乳房根部绕一圈的长度。

上胸围：贴着乳头上面一点（即最丰满处）绕一圈的长度。

（1）当（上胸围-下胸围）=7.5cm左右时，胸罩杯为AA；

（2）当（上胸围-下胸围）=10cm左右时，胸罩杯为A；

（3）当（上胸围-下胸围）=12.5cm左右时，胸罩杯为B；

（4）当（上胸围-下胸围）=15cm左右时，胸罩杯为C；

（5）当（上胸围-下胸围）=17.5cm左右时，胸罩杯为D；

（6）当（上胸围-下胸围）=20cm左右时，胸罩杯为E；

（7）当（上胸围-下胸围）=22.5cm左右时，胸罩杯为F。

温馨提示

根据国家有关部门的调查数据显示，中国女性胸围普遍偏小，A罩杯和B罩杯的比例相近，二者合计比例高达八成以上，但并不是说A杯、B杯的妹子胸部一定小，胸部大小必须根据上下胸围之差来确定，所以罩杯小的妹子也不用过于担心和自卑，平常注意营养，保持良好心态即可。

女生胸部保养准则

1、规律生活、正常作息

除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

2、扩胸运动任何年龄段都不晚

其实女性尤其需要做扩胸运动，可防止胸部下垂和起到有效的丰胸作用，同时预防乳腺增生。每天只需坚持锻炼10～20分钟，开始的越早预防胸部下垂的效果越好，所以任何年龄段都需要做扩胸运动。

3、手法按摩让乳房更健康

由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。按摩能给胸部做有效的运动和疏通，令胸部组织迅速排除深层毒素，清除乳腺增生;还可帮助改善局部的循环，加速胸部的血液循环，推动代谢能力，从而对乳腺疾病的康复有积极的治疗和预防作用。

4、每天的大笑让胸部更挺拔

别再抿嘴微笑啦!捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂，经常大笑会有不错的丰胸效果!

5、适当补充蛋白质

多吃一些蛋白质含量高的食物，鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。另外，煲汤不仅有美容的功效，更有助于丰胸，因为煲汤的原材料多是一些药膳或者含有丰富骨胶原的食材，她们在一起熬汤，汤里蕴含了很多胶原蛋白，能够保证我们的胸部丰满有弹性而不易下垂。

6、选择合身的胸罩。

胸部下垂的人多半是因为乳房肌肉松弛，以及怕胸部有压求舒适而不穿戴文胸，这样就容易产生胸部下垂。如果想克服胸部下垂，首先你要选择正确的文胸，过大或者过小都不利于胸部的发育，尽量选择有钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑。

7、养成良好的站、坐姿。

含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

8、适当使用精油

好的丰胸精油能帮助加强乳房肌肤支撑力，防止乳房下垂，还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生，使肤质更强健，看起来更紧实、光滑柔嫩。精油加以正确的按摩能进一步对乳房进行保健。

9、保持正常的体重

肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。

10、慎用激素类药物

有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

11、保持良好的心情

忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。

能丰胸的食物有哪些

1、莴笋

莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

2、木瓜

木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。

3、核桃

核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。

4、黄豆

富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

5、鹌鹑蛋

鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。

6、花生、黑芝麻

花生与黑芝麻都富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。